Une Semaine dans mon Assiette | Batch Cooking Vegan





♡ Je partage avec vous mon organisation Batch Cooking & ce que je mange toute une semaine en tant que végane ! J’espère que ça vous plaira

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☽ ✩ Recettes Vegan & Style de Vie

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♡ Lieux où tu peux le trouver : FNAC, Espaces Culturels Leclerc, BHV, Furet du Nord et dans les grands hypermarchés.
♡ Également disponible en Belgique, Canada & Suisse.

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Une Semaine dans mon Assiette | Batch Cooking Vegan

Pancakes (10 pièces) :
200g de Flocons d’Avoine
200g de Compote
25cl de Lait de Soja saveur Vanille
1 càc de Levure Chimique

Rawnola (1 gros bol) :
200g de Flocons d’Avoine
200g de Dattes Medjool dénoyautées
Oléagineux, Noix de Coco etc… (optionnel)

Garbure Végétale (4 à 6 personnes) :
800g de Pommes de Terre
400g de Haricots Blancs cuits
1 Chou
1 Poireau
1 gros Navet
4 Carottes
1 branche de Céleri
1 càs de Bouquet Garni
1 Cube Bouillon de Légumes
Eau
Sel & Poivre

Chili Sin Carne (4 à 6 personnes) :
800g de Sauce Tomate
800g de Haricots Noirs et/ou Rouges cuits
150g de Maïs cuit
2 càs de Concentré de Tomate
1 càs d’Origan
2 càc de Paprika Fumé
Sel & Poivre
Piment (optionnel)

Sauce Gourmande (4 à 6 personnes) :
250g Yaourt de Soja Nature
3 càs de Levure Maltée/Diététique
1.5 càs de Moutarde
1 pincée de Céleri Séché
Sel (optionnel)

Compote Maison (2 à 3 personnes)
6 Pommes
10cl d’Eau
1.5 càs de Sucrant Naturel (moi j’utilise de la poudre de dattes bio)
1/2 Citron (jus)
Vanille en poudre et/ou Cannelle

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🤖 Mes robots essentiels :

Blender OMNIBLEND : https://bit.ly/2MP2m4o
Mon Robot Multifonctions : https://bit.ly/2BSqRI8
Mon Robot Pâtissier : https://bit.ly/2ThrOUi
Mixeur Plongeant : https://bit.ly/2NtGMkA

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Pourquoi devenir Vegan? :

👁 TERRIENS (Earthlings) : https://www.youtube.com/watch?v=FM_wAN2id58
👁 Regarder absolument le film COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH sur Netflix

Music by Dj Quads ♥ https://soundcloud.com/aka-dj-quads



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