Pilates con Giorgia – La tua prima lezione di Pilates – 30 min





Se non hai mai praticato Pilates, Settembre è un buon momento per iniziare.
Se lo praticavi già, Settembre è comunque un ottimo momento per riprendere dalle basi.

Questo video è adatto in entrambi i casi, sia se inizi da zero, sia se desideri riprendere con gradualità la tua pratica, concentrandoti sulla qualità dei movimenti più semplici per risvegliare il corpo con dolcezza.

Non mi resta che augurarti…buona lezione!
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Abbigliamento: ATMA Feed your soul https://www.atma-yoga.it
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Ps: se questa lezione ti è piaciuta, sappi che da Lunedì 21 Settembre partirà il nuovo corso “Pilates4Weeks” nel mio Studio Online.
Una lezione al giorno per 4 settimane, per inserire il Pilates come buona abitudine quotidiana.
Troverai il corso (in due livelli, principiante e intermedio) abbonandoti alla piattaforma:
https://pilatescongiorgia.com/studio-online/
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Durante il corso Pilates4Weeks utilizzerò anche gli attrezzi contenuti in questi kit, che puoi acquistare
utilizzando il codice sconto PILATESCONGIORGIA:
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Kit PilatesconGiorgia n. 1 (con il tappetino morbido da 1,5 cm)
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Kit PilatesconGiorgia n. 2 (con il tappetino Yoga da 0,4 cm, che utilizzo io stessa nel video)
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Kit PilatesconGiorgia n. 3 (senza tappetino)
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