MatClass 31. Pilates & Co.





Tu abdominal trabaja y trabaja. Todo el día! Incentivado por la piernas y por los brazos. Utiliza el suelo para retarlo y pon tu sistema a trabajar. A ver que te parece esta serie de movimiento. Te acompañará a conseguir más estabilidad, recuerda que una carencia de movilidad es la antesala a una falta de estabilidad. Enjoy!



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