Fitness a Casa! 20 Minuti Di Allenamento Total Body a Circuito





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Fitness a Casa! Allenamento Total Body a Circuito

Circuito total body veloce e dinamico con cardio ad alta intensità.
Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione facilitata.

Faremo 4 esercizi ad alta sollecitazione muscolare alternati ad esercizi cardio ad alta sollecitazione cardiovascolare.

Gli esercizi proposti sono di facile esecuzione e non sono presenti esercizi combinati.

Il workout è completo di riscaldamento e stretching.

SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► http://goo.gl/z4HsaJ

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✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 https://www.youtube.com/channel/UCg-RnRrxsogxKgj7341ewEQ/join

#allenamentocardio #tonificazione



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